Uporaba:
L-levcin (okrajšani lev) je ena izmed 18 pogostih aminokislin in ena od osmih esencialnih aminokislin v človeškem telesu. Imenujemo ga razvejane aminokisline (BCAA) z L-izolevcinom in L-valinom skupaj, ker vse vsebujejo metilno stransko verigo v svoji molekularni strukturi.

Kot bistvena aminokislina se lahko uporablja kot prehransko dopolnilo in se pogosto uporablja v kruhu in krušnih izdelkih. Uporablja se lahko tudi za pripravo raztopine aminokislin, ki znižuje glukozo v krvi. Poleg tega se lahko uporablja tudi za spodbujanje rasti rastlin.

Levcin se lahko uporablja kot prehransko dopolnilo, začimba in aromatična snov. Uporablja se lahko za pripravo transfuzije aminokislin in sintetiziranih injekcij aminokislin, hipoglikemičnega sredstva in sredstva za pospeševanje rasti rastlin.

Funkcije levcina vključujejo sodelovanje z izolevcinom in valinom za obnovo mišic, nadzor glukoze v krvi in ​​telesu zagotavlja energijo. Prav tako lahko izboljša izhod rastnega hormona, pomaga pri izgorevanju visceralne maščobe; ta maščoba je v telesu in je ni mogoče učinkovito zaužiti samo s prehrano in telesno vadbo.

Levcin, izolevcin in valin so razvejane aminokisline, ki spodbujajo okrevanje mišic po treningu. Levcin je najučinkovitejša razvejana aminokislina, ki lahko učinkovito preprečuje izgubo mišic, saj jo je mogoče hitro razgraditi in spremeniti v glukozo. Če dodate glukozo, lahko preprečite poškodbe mišičnega tkiva, zato je še posebej primeren za bodybuilderje. Levcin izboljša tudi celjenje okostja, kože in poškodovanega mišičnega tkiva, tako da zdravniki običajno svetujejo uporabo dodatka levcina po operaciji.

Najboljši viri hrane za levcin vključujejo rjavi riž, fižol, meso, oreške, sojino moko in cela zrna. Ker gre za nekakšno esencialno aminokislino, pomeni, da je ljudje ne morejo proizvajati sami in jo lahko dobimo le s prehrano. Ljudje, ki se ukvarjajo z visoko trdnimi telesnimi aktivnostmi in se prehranjujejo z nizko vsebnostjo beljakovin, bi morali razmisliti o dodajanju levcina. Čeprav lahko uporablja neodvisno dopolnilno obliko, je raje, da se medsebojno dopolnjuje z izolevcinom in valinom. Zato je dodatek mešanega tipa bolj priročen.
Specifikacije